 |
|
Издавна вода применялась не только как гигиеническое, но и как лечебное средство. Наиболее широко известны - общественные Римские купальни. В них были помещения для умывания теплой водой, мытья горячей водой, купания в холодной воде. Эти купальни носили название "бальниум". От этого слова в дальнейшем и произошло "бальнеотерапия". Абу Али Ибн-Сина (Авиценна) в своем "Каноне" среди других лечебных средств, упоминает воду, как средство сохранения здоровья. Применение воды для лечения можно условно разделить на следующие виды:
Далее приведены самые известные рецепты водолечения. |
|
Для снятия высокой температуры у взрослого. Холодную воду набрать в ванной по щиколотки. Походить в этой воде 1 минуту (соблюдать это время !) Затем ноги тщательно обтереть, надеть шерстяные носки и 15 мин энергично походить, а еще лучше побегать по комнате. |
|
Kороткое обертывание.
Простыню сложить в 2-3 раза так, что бы коротким концом она закрывала тело от подмышки и до колен. Затем простыню следует опустить в холодную воду и отжать так, что бы с нее не стекала вода. Далее простыня старательно наматывается на тело от подмышек и ниже. Сверху укутываются шерстяным одеялом и, наконец, ватным (периной, спальным мешком). Продолжительность обертывания - 1-1.5 часа. Слабым и пожилым людям следует замачивать простыню в теплой воде. Я не буду описывать здесь достоинства этой процедуры, однако если после нее замочить использованную простыню и взглянуть на воду - Вы поймете от чего избавились. |
|
Еще большего эффекта можно добиться, если в предыдущем рецепте вместо воды использовать утреннюю росу полевых или луговых растений. Особенно я рекомендую такую процедуру ослабленным и часто болеющим детям. |
|
Ежедневное упражнение, которое принесет Вам бодрость, повысит иммунитет, закалит Ваш организм. Это несколько упрощенный вариант упражнения, который практиковался монахами на востоке. "108 шагов вверх по ручью" . Поскольку с ручьями у Вас могут возникнуть сложности, ;-) можно поступать следующим образом: открыть холодную воду в ванной, не закрывая сток. Тем, кто только начинает - соответственно вода должна быть прохладной. По мере привыкания, постепенно уменьшать долю горячей воды. Напор воды должен быть таким, что бы ее уровень был где-то 2-3 см. Вы входите в ванну и делаете 108 шагов. Вытирать ноги после процедуры не следует. |
|
Для более подоробного знакомства с этим
способом восстановления здоровья
Вы можете обратиться к следующим изданиям:
Севастиан КнейппМое водолечение Москва, "ВиМо", ISBN 5-87014-005-8 Н. В. Слетов Водолечение. Теория и практика. Ростов-на-Дону, издательство Феникс, 1996 г. ISBN 5-85880-179-x The Complete Book of Water Therapy Dian Dincin Buchman Keats Publishing, Inc., New Canaan, Connecticut, 1994 ISBN 0-87983-613-x |
 |
|
 |
|
|
|
||
|
|
|
|
|
 |
| Copyright © 1999 - 2012 | Бронислав Краснер |