healer
Администратор
Из: Москва
Сообщения: 24467
|
 |
Бессоница |
|
Послано: 17-05-2005 14:37 |
|
|
Рецепты народной медицины для лечения бессоницы.
Здесь приводятся рецепты, собранные из самых разных источников.
Поэтому в разных постингах могут встречаться похожие рецепты.
Если Вам известны другие рецепты - добавляйте их сюда.
Если у Вас есть опыт использования (применения) различных рецептов (методик) -
поделитесь им - возможно, кто-то ищет именно его.
~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~
Здоровья Вам. Духовного и физического.
|
healer
Администратор
Из: Москва
Сообщения: 24467
|
 |
Бессоница |
|
Послано: 17-05-2005 14:39 |
|
|
Цветки или плоды боярышника обыкновенного в виде экстракта, настойки или настоя принимают внутрь при бессоннице, астме, одышке и др. недугах.
Экстракт 50 %-ный, пьют по 20 капель на ст. ложку теплой кипяченой воды 3 раз в день до еды.
Настойка: 10 г цветков настаивают 7 дней в 100 мл водки и пьют по 20 капель 3 раза в день до еды.
Настой: 2 ст. ложки цветков настаивают 2-3 часа в 0,5 л кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по 2/3 стакана настоя 3 раза в день до еды.
Свежий корень валерианы лекарственной в виде настойки или настоя принимают внутрь как успокаивающее средство при состояниях нервного возбуждения, бессоннице, общих неврозах (неврастения, истерия), голодных и сердечных болях.
Настойка: 20 г свежеперетертого корня настаивают 7 - 10 дней в 100 мл 70 -ного спирта и пьют (в зависимости от состояния больного) по 30-60 капель, по чайной ложке настойки 3~4 раза в день до еды.
Настой: 2 чайные ложки корней настаивают 12 часов в стакане холодной кипяченой воды и выпивают за день глотками.
Траву душицы обыкновенной в виде настоя принимают внутрь при заболеваниях дыхательных путей (удушье, туберкулез легких и др.), бессоннице и др. недугах.
Настой: 2 ст. ложки травы настаивают 2 часа в стакане кипятка и пьют по ст. ложке 3-5 раз в день до еды.
Настой: 30 г травы настаивают 2 часа в литре кипятка и пьют по 1/2-1 стакану теплого настоя 3-4 раза в день, лучше до еды.
Душица противопоказана беременным.
Молодые побеги корней или кору молодых ветвей калины красной в виде настоя принимают внутрь при неврозах, сосудистых спазмах, истерии, приступах удушья, судорогах и бессоннице, особенно у легочных больных.
Настой: 2 ст. ложки сырья настаивают 2 часа в 0,5 л кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по1/2 стакана теплого настоя 3-4 раза в день, лучше до еды, как успокаивающее и противосудорожное средство.
Свежеприготовленный (в течение 5-10 минут) сок капусты огородной, принятый в количестве 0,5-1 стакана на ночь обеспечивает спокойный сон без кошмарных сновидений.
Листья или траву кипрея узколистного в виде настоя пьют как эффективное болеутоляющее средство, особенно при язвенной болезни желудка, при всяких воспалениях слизистых оболочек, от головной боли и бессонницы.
Настой: ст. ложку сырья настаивают 2 часа в стакане кипятка и пьют по 1-3 ст. ложки настоя 3-5 раз в день, лучше до еды.
Цветущую траву конопли посевной в виде настоя или настойки принимают внутрь как успокаивающее средство при эпилепсии и бессоннице.
Настой: 2-3 ст. ложки травы настаивают 1-2 часа в 0,5 л кипятка и пьют по 1/2-2/3 стакана теплого стакана настоя.
Незрелые коробочки мака дикого или самосейки в виде настоя принимают внутрь при бессоннице.
Настой: ст. ложку коробочек (в истолченном виде) настаивают 1-2 часа в стакане кипятка. Фильтруют, добавляют мед и пьют по 1-2, реже 3 ст. ложки сладкого и теплого настоя перед сном.
Стакан теплой кипяченой воды смешивают с 2 ст. ложками меда и принимают на ночь как успокаивающее и вызывающее крепкий сон средство.
Траву мелиссы лекарственной (лимонная трава) в виде настоя или настойки принимают внутрь как средство, стимулирующее центральную нервную систему при
всех нервных заболеваниях (слабости ее, сильных душевных потрясениях, обмороках, истерических припадках, испуге, горе и тоске), бессоннице.
Настой: 1-2 ст. ложки травы настаивают час в стакане кипятка и пьют по 1-2 ст. ложки настоя 5-6 раз в день, лучше до еды.
Настой: 3 ст. ложки травы настаивают 1-2 часа в литре кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют как чай или по 2/3-1 стакану 3-4 раза в день, лучше до еды.
Настойка: 25 %-ная на спирту или водке, принимают по 15-20 капель на 1/3 стакана теплой кипяченой воды 3-5 раз в день, лучше до еды.
Верхнюю часть шляпки (оранжево-красный пигмент) мухомора красного в виде настойки принимают внутрь при спазмах сосудов головного мозга, множественном склерозе, функциональных нарушениях деятельности спинного мозга и как снотворное средство.
Настойка: 1 часть пигмента настаивают 7-10 дней в 5 частях водки и пьют по 5~10 капель на ст. ложку теплой кипяченой воды, лучше до еды.
Цветущую траву овса посевного в виде настоя или настойки принимают внутрь для укрепления нервной системы и как укрепляющее и тонизирующее средство при умственном и физическом истощении, а также при бессоннице.
Настой: 2-3 ст. ложки измельченной зелени травы настаивают час в 0,5 л кипятка и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3~4 раза в день до еды.
Настойка: 20-30 %-ная на 40 -ном спирте, пьют по 30-40 капель 3-4 раза в день на 1/3 стакана теплой кипяченой воды до еды
.
Корни и корневища патринии средней или сибирской (каменная валериана) в виде настойки или настоя пьют при повышенной нервной возбудимости, неврозах сердца,
головной боли и бессоннице. По силе седативного действия
и регулирующему воздействию на сердечную деятельность патриния значительно превосходит валериану.
Настойка: 20 %-ная на 40 -ном спирте, пьют по 15~20 капель на ст. ложку теплой кипяченой воды 3-5 раз в день до еды.
Настой: 10 г сырья настаивают 2-3 часа в стакане кипятка и пьют по 1-2 ст. ложки 3~5 раз в день до еды.
Корни и траву полыни обыкновенной (чернобыльника) в виде настоя принимают внутрь при неврастении, истерии, эпилепсии, бессоннице.
Настой: 2-3 ст. ложки сырья настаивают 2-3 часа в 0,5 л кипятка и пьют по 1/2-2/3 стакана теплого настоя (можно с медом по вкусу) 3-4 раза в день до еды.
Траву пустырника сердечного в виде настойки, настоя или порошка принимают внутрь при повышенной нервной возбудимости, истерии, сердечно-сосудистых неврозах, гипертонии и бессоннице.
Наиболее эффективным считается сок из свежих растений, который пьют по 30-40 капель на ст. ложку теплой кипяченой воды 3-4 раза в день до еды. На зиму этот сок консервируют - 2 части соки на 3 части 70 -ного спирта - пьют по 20-30 капель смеси на 2 ст. ложки теплой кипяченой воды 3-4 раза в день до еды.
Настойка: 30 %-ная на 70 -ном спирте, пьют по 20-30 капель или 30-40 капель на 1/3 стакана теплой кипяченой воды 3-4 раза в день до еды.
Порошок принимают по 1-3 г 3 раза в день, лучше до еды, запивая теплой кипяченой водой.
Корнеплоды радиолы розовой (золотого корня) в виде экстракта принимают внутрь при функциональных заболеваниях нервной системы (астенические состояния, повышенная раздражительность, неврозы, гипотония, нервное и физическое истощение) и бессоннице.
Экстракт 1:1 на 40 -ном спирте.
Принимают внутрь по
10-15 капель на ст. ложку теплой кипяченой воды 2-3 раза в день до еды.
При резко выраженных симптомах нервных заболеваний и истощаемости корковых клеток препараты родиолы противопоказаны.
Соцветия ромашки аптечной в виде настоя или чая принимают внутрь как седативное средство при истерии, повышенном нервном возбуждении, судорогах и бессоннице.
Настой: ст. ложку соцветий настаивают 30-40 минут в стакане кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3-4 раза в день до еды.
Чай: 2 ст. ложки соцветий настаивают 30-40 минут в литре кипятка. Фильтруют, добавляют максимум меда и выпивают на ночь 1-2 стакана теплого чая, который вызывает крепкий сон.
Лист салата огородного (посевного) в виде настоя принимают внутрь при повышенной нервной возбудимости, гипертонии и бессоннице.
Настой: 3 ст. ложки листьев настаивают 1-2 часа в 0,5 л кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по 1/2-1 стакану настоя 2 раза в день и стакан настоя с медом по вкусу на ночь.
Траву или корни синеголовника плосколистного (полевого) в виде настойки или настоя принимают внутрь как отхаркивающее и успокаивающее кашель средство, при испуге, ночных кошмарах и бессоннице.
Настойка: ст. ложка сырья настаивается 5-7 дней в стакане водки, пьют по 20-30 капель (иногда чайную ложку) 2-3 раза в день до еды.
Настой: ст. ложку сырья настаивают 1-2 часа в стакане кипятка и пьют по 1-2 ст. ложки настоя 3-5 раз в день до еды.
Корни синюхи лазурной (голубой) в виде настойки или настоя принимают внутрь как активное отхаркивающее и седативное средство. Применяют препараты из нее при хроническом бронхите, бронхопневмонии, туберкулезе легких и кашле и как успокаивающее средство при
неврастении, истерии и эпилепсии. Как седативное средство препараты синюхи превосходят валериану в 8-10 раз, не вызывая побочных явлений.
Настойка: 25 %-ная на 70-ном спирте, настаивают 7-10 дней и пьют по 15 капель на ст. ложку теплой кипяченой воды 3-4 раза в день до еды и на ночь 20-30 капель на 1/2 стакана теплой кипяченой воды как снотворное средство.
Настой: 6-10 г корня настаивают 2 часа в стакане кипятка и пьют по 1-2 ст. ложки 3-5 раз в день, лучше до еды.
Тыкву обыкновенную (культурную) в виде свежеприготовленного сока из нее или 1/2-2/3 стакана сока с медом рекомендуется принимать перед сном при бессоннице и тревожном сне.
При хронической усталости и бессоннице народная медицина рекомендует чашку меда с добавлением 3 чайных ложек яблочного уксуса.
Чашку с этой смесью можно держать и в спальне, принимая перед сном по 2 чайных ложки смеси. В случае крайней слабости, возможно, потребуется принять еще 2-3
чайных ложки смеси или больше. Если вы проснетесь ночью и почувствуете, что не можете больше уснуть, - примите еще. Мед уже сам по себе хорошее снотворное
средство, но в сочетании с яблочным уксусом он более эффективен.
Шишки хмеля обыкновенного в виде настойки или настоя принимают внутрь при повышенной нервной возбудимости, легочных заболеваниях и бессоннице.
Настойка: 1 весовую часть шишек настаивают 7-10 дней в 4 частях 40 -70 -ного спирта. Принимают ее, смочив в ней кусочек сахара, 2 раза в день до еды, а перед отходом ко сну в 1 ст. ложку теплой кипяченой воды капают по 10- 15 капель этой настойки и выпивают.
Настой: 2 чайные ложки шишек настаивают 4 часа в стакане кипятка. Процеживают, добавляют по вкусу мед и выпивают в теплом виде все на ночь при бессоннице.
Травы зверобоя - 20 г, травы чернобыльника - 20 г,
травы вероники - 10 г, цветков липы - 20 г, корня валерианы - 20 г, цветков ромашки - 10 г.
Настой: 2 ст. ложки сбора настаивают час в 2 стаканах кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по 1/3-1/2 стакана теплого настоя 3~4 раза в день, лучше до еды, как седативное и снотворное средство.
Листьев вахты трехлистной - 30 г, листьев мяты перечной - 30 г, корня валерианы лекарственной - 30 г.
Настой: 2 ст. ложки сбора настаивают 1-2 часа в 0,5 л кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и выпивают 1/2 стакана теплого и сладкого настоя на ночь при нервных заболеваниях и бессоннице.
Шишек хмеля - 20 г, листьев розмарина - 20 г, листьев мяты перечной - 20 г, травы зверобоя - 20 г, листьев мелиссы - 20 г, корня валерианы - 20 г.
Настой: 2 ст. ложки сбора настаивают час и более в 0,5 л кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по 1/3-1/2 стакана теплого настоя 3-4 раза в день при нервном возбуждении и бессоннице.
Корня валерианы - 50 г, шишек хмеля - 50 г.
Настой: ст. ложку сбора настаивают 1-2 часа в стакане
кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и выпивают на ночь все (1/2 стакана) при бессоннице.
Травы вереска - 40 г, травы пустырника - 30 г, травы сушеницы болотной - 30 г, корня валерианы - 10 г.
Настой: 2-3 ст. ложки сбора настаивают ночь в 0,5 л кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по 1/2-2/3 стакана теплого настоя 3-4 раза в день до еды при расстроенных нервах, испуге, пугливости, мнительности и т. п.; при бессоннице на ночь выпить стакан настоя.
Корня валерианы - 20 г, листьев мяты перечной - 30 г, травы пустырника - 30 г, шишек хмеля - 20 г.
Настой: 2 ст. ложки сбора настаивают 1-2 часа в 2 стаканах кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по 1/2-2/3 стакана теплого настоя 3 раза в день до еды или 1-2 стакана на ночь при раздражительности, нервном возбуждении и бессоннице.
Цветков боярышника обыкновенного - 30 г, цветков ромашки - 30 г, травы зверобоя - 30 г, травы пустырника- 20 г, корня валерианы - 20 г, корня синюхи - 20 г.
Настой: 2 чайные ложки сбора настаивают час в стакане кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед (или без такового), пьют по 1-2 ст. ложки настоя 2-3 раза в день и на ночь 3 ст. ложки при нервном сердцебиении и бессоннице.
~~~~~~~~~~~~
Здоровья Вам. Духовного и физического.
|
healer
Администратор
Из: Москва
Сообщения: 24467
|
|
Бессоница |
|
Послано: 18-05-2005 13:17 |
|
|
Общие рекомендации:
- перед сном необходимо проветрить комнату;
- если позволяют погодные условия, желательно спать при открытых окнах;
- перед сном рекомендуется непродолжительная спокойная прогулка;
- спать ложиться в одно и то же время;
- желательно, чтобы изголовье кровати было расположено в направлении севера;
- не пить перед сном крепкий чай и кофе.
~~~~~~~~~~~~
Здоровья Вам. Духовного и физического.
|
healer
Администратор
Из: Москва
Сообщения: 24467
|
|
Бессоница |
|
Послано: 18-05-2005 13:22 |
|
|
Один из самых лучших методов лечения бессонницы диета из сырых овощей, сырых фруктов и сырых овощных и фруктовых соков.
Лук, съеденный в довольно значительном количестве перед сном, создает хороший и здоровый сон.
Яблоко, съеденное на ночь, укрепляет сон.
Перед сном выпить стакан горячего молока с ложкой меда. Это поможет расслабиться и быстро уснуть.
1 ст. л. меда растворить в стакане кефира и выпить на ночь.
В стакане кипяченой воды растворить по 1 ст. л. меда и сока лимона
В стакан горячего молока добавить 20 г измельченного чеснока. Выпить перед сном при бессоннице.
2 ст. л. сухих измельченных корней и корневищ валерианы залить в эмалированной кастрюле 0,5 л кипятка, выдержать под крышкой на кипящей водяной бане 15 минут, настоять до охлаждения, процедить,
остатки отжать в настой, добавить кипяченой воды до первоначального объема.
Принимать по 1/3 1/2 стакана 2 3 раза в день через 30 минут после еды при бессоннице
в результате нервного истощения и умственного переутомления, головных болях.
Измельченные корни валерианы заварить как чай. Пить по 0,5 стакана на ночь при бессоннице.
40 капель спиртовой настойки валерианы на 0,5 стакана воды выпить перед сном при бессоннице.
1 ст. л. измельченных семян или травы укропа залить 1 стаканом кипятка, настоять.
Принимать по 1 стакану на ночь
Другой способ приготовления. 2 ч. л. измельченных семян укропа огородного настаивать
2 часа в 2 стаканах кипятка.
Пить по 0,5 стакана 3 раза в день до еды и 1 стакан на ночь как легкое снотворное средство
и при повышенной нервной возбудимости.
50 г семян варить на слабом огне в 0,5 л кагора или портвейна
Принимать перед сном по 50 60 г при бессоннице для обеспечения глубокого здорового сна.
2 ст. л. сухих измельченных шишек (соплодий) хмеля залить в термосе 0,5 л крутого кипятка,
настаивать 1 1,5 часа, процедить.
Пить по 1/4 стакана 3 раза в день за 20 30 минут до еды при бессоннице, нервной возбудимости, нервном переутомлении.
Передозировка настоя приводит к возникновению головных болей, чувства усталости, болей в области живота, тошноте, рвоте.
2ч. л. сухих измельченных шишек хмеля залить 1 стаканом кипятка, укутать,
настоять 4 часа, процедить и выпить на ночь
1,5 ст. л. измельченных шишек хмеля залить стаканом кипятка, дать постоять 5 минут, процедить, слегка подсластить и выпить на ночь.
25 г сухих измельченных шишек хмеля залить 100 мл спирта, настоять в темном месте, периодически встряхивая, 7 10 дней, процедить.
Пить по 1 ч. л. с небольшим количеством воды 2 раза в день или 1 раз за 30 минут перед сном при бессоннице.
Набить подушку измельченными шишечками хмеля, завернув ее в тонкую ткань для предотвращения выдыхания хмеля, и использовать при бессоннице.
Можно 2 ст. л. сухих измельченных шишечек хмеля насыпать в мешочек из неплотной ткани, зашить его и положить под подушку при бессоннице.
Можно наполнить подушку ромашкой, мятой, душицей, хвоей сосны, орешником лещиной, которые являются прекрасным средством, вызывающим быстрый и крепкий сон.
Если «пристроить» над головой мешочек с высушенной мятой перечной, то это поможет восстановить сон, избавиться от бессонницы.
Можно положить на ночь под подушку березовый веник.
Или подушку из льняной ткани заполнить смесью сухих растений: 1 часть лаврового листа, 2 части листа папоротника, 3 части цвета хмеля. Ее можно не менять 3 года.
ВАННЫ.
Ванна с отваром корня валерианы
Для полной ванны (объемом около 250 л воды) при приготовлении отвара требуется 500 г корня валерианы.
Эти ванны применяют при нервной бессоннице, для успокоения сердца и всей нервной системы.
Ванна с настоем лекарственных трав
При бессоннице эффективны ванны с настоем календулы, мяты перечной, мелиссы, душицы (по 50 г каждой из трав).
Принимать ванну надо в течение 10 минут через день 5-7 раз.
Теплая ванна применяется вечером через 1 - 2 часа после ужина
Температура воды в ванне 37 - 38 С (строго следить за температурой воды по термометру). Длительность от 15 до 20 минут. После окончания ванны обсушиться мягким полотенцем и сразу лечь в постель.
Общие теплые ванны действуют успокаивающе на центральную нервную систему и могут принести пользу при бессоннице, раздражительности и повышенной утомляемости.
~~~~~~~~~~~~
Здоровья Вам. Духовного и физического.
|
Forto4ka
Бывалый
Из: Москва
Сообщения: 9
|
|
Бессоница |
|
Послано: 17-07-2006 21:17 |
|
|
Арома лампа с несколькими каплями пихтового масла дает чудесный результат...
или масла можжевельника. Он оказывает активное противовоспалительное действие на слизистую дыхательных путей, адекватно стимулирует иммунную систему, выводит шлаки из организма, снимает чувство слабости и разбитости, придает силу...В далекие времена славяне окуривали свои жилища можжевеловым дымом, для того чтобы изгнать нечистую силу. А если в доме находился больной, то в избе по углам раскладывали ветки можжевельника, а пол протирали его хвоей. Так, что лежа в кровати и вдыхая чудесный запах вы "убиваете более двух зайцев"...)
Ну а ванны с хвоей - это просто чудо!
Правильно тут уже говорилось о провертивании комнаты перед уходом ко сну...Но, приучите себя спать с открытым окном, или форточкой...) постоянно залетающий ночьной, чистый воздух придаст вашему сну спокойствие и легкость пробуждения...Невзгоды, печали, озабоченность уйдут, улетят и испарятся за окном...
Не кушайте позже 18-19 часов. Работающий ночью ЖКТ не даст вам полного ночьного спокойствия.
Но, не ложитесь спать голодным. Как бы банально не было сказано, но истина в том, что теплый, травяной чай успакоит, подготовит ваш организм ко сну... Стакан кефира (комнатной температуры) за два часа до сна, даст вашему организму спокойно заснуть, без невыносимого желания покушать...)
С яблоками будте осторожней...У некоторых они вызывают аппетит.
Вот вы приняли теплую, хвойню ванну...Выпили чудесный липовый или смородиновый чай. Легли в любимую постель, укрылись мягким одеялом и...почитайте молитву, а если не знаете ее, просто поговорите с Богом...попросите у него благославения на грядущий сон, попросите прощения за грехи свои, попросите терпения...Извенитесь перед своим телом, за то, что не готовили его ко сну, так как ему было необходимо...
И все, будет так как надо! Сон будет спокойным и глубоким. Сны чудесные и радужные. Пробуждение быстрым...потому, что вы выспались...)
Спокойного вам сна и легкого пробуждения...)
|
Podvilku
Новичок
Из: Н/Д
Сообщения: 2
|
|
Бессоница |
|
Послано: 25-02-2012 20:25 |
|
|
Самое главное. Это основа. Резко и решительно отказаться от желания сна. Не дает заснуть тревожность. Поэтому отказавшись от желания спать мы ее убираем.
Из трав я бы рекомендовал настойку валерьяны. Но не пить а принять с ней теплую ванну вылив валерьяну прямо в воду. Очень успокаивает. Уснуть можно прямо в ванне. Нельзя смотреть телевизор перед сном. И лучше всего поесть чего нибудь содержащего углеводы. Конечно если фигура позволяет. Но голодным уснуть вообще тяжело. Голод тонизирует организм. А углеводы в свою очередь вызывают сонливость. Поесть это не значит обжираться.
~~~~~~~~~~~~
Мерзавец, но способен на большее.
|
|
|
|
Сейчас у нас: и 6 Гостя(ей)
Всего сообщений: 26682
Всего тем: 1151
|
Based on:
|
|
|
|
