Татьяна
Новичок
Из:Севастополь
Сообщения:2
|
ВВЕДЕНИЕ.
Социально-экономические и экологические кризисы, поразившие Украину в последние десятилетия, привели к снижению сопротивляемости организма и создали благоприятный фон для возникновения и распространения различных респираторных заболеваний, а также дифтерии и туберкулеза. Указанному способствует и нерациональное использование антибиотиков, которое, в свою очередь, приводит к формированию полирезистентных штаммов микроорганизмов, нарушению микробиоценоза, росту грибковых инфекций.
Вместе с тем с каждым днем растет понимание того, что применение ряда лекарственных препаратов с успехом может быть заменено природными средствами. Несомненно, особо значимое место это может иметь в профилактике острых респираторных инфекций. В этой связи, одним из перспективных немедикаментозных методов является ароматерапия целенаправленное применение ароматических (эфирных) веществ растений в целях оздоровления организма человека. Данный метод насчитывает тысячелетнюю историю и зарекомендовал себя как один из наиболее комфортных и эффективных. Он приобрел в последние годы широкое распространение во всем мире в силу своей природности и широкого спектра биологических воздействий.
Понятие ароматерапии.
1. Ароматерапия это метод лечения с применением натуральных эфирных масел, вводимых в организм через дыхательные пути, кожу и (или) слизистые оболочки.
Более 6000 лет знакомо человечество с восхитительным воздействием натуральных эфирных масел, с их целебными и очищающими свойствами и неповторимыми ароматами. В наши дни искусство ароматерапии распространилось по всему миру. Мы стремимся обрести утраченное в современной жизни равновесие, обращаясь к древней мудрости и открывая для себя заново благотворное действие ароматических масел. Человек воспринимает от 4-х до 10 тысяч запахов. Ароматерапия эффективно применяется для лечения психических и эмоциональных расстройств, т.к. ближе всего к головному мозгу расположены органы обоняния. Ароматы воспринимаются и кожей, вызывают рефлекторные реакции (память тела). Запахи влияют на органы чувств. Масло Бергамота увеличивает остроту восприятия зеленого цвета, но уменьшает красного.
Аллергия на эфирные масла встречается очень редко, как правило это психоэмоциональная непереносимость. За первый год жизни ребенок теряет 50% обоняния. Масло Базилик тренер обоняния.
Гиперосмия повышенная чувствительность к запахам.
Гипосмия снижение чувств к ароматам.
Аносмия утрата восприятия обоняния.
Шизосмия извращенное восприятие обоняния.
Соленая, острая пища, морепродукты притупляют обоняние.
Стрессы, загрязнение окружающей среды, неправильное питание, беспокойный, но в то же время малоподвижный образ жизни вредно влияют на тело и душу. Искусство ароматерапии использует могущество чистых ароматических масел, воздействуя на обоняние и осязание и восстанавливая гармонию души и тела.
Преимущества ароматерапии.
Ароматерапия использует природный экологический фактор эфирные масла, обладающие многофункциональным, мягким действием. Лечебный эффект осуществляется при чрезвычайно малых концентрациях. Ароматерапия лечит не болезнь и не отдельный орган, а воздействует на организм как на единое целое, т.е. стимулирует самоисцеляющие силы организма.
Методы ароматерапии не дают осложнений, не вызывают аллергических реакций, сочетаются с современными лекарственными средствами (например, эффективны комбинации с антибиотиками), процедуры ароматерапии недорогие и просты в применении.
Мягкость действия эфирных масел, хорошая переносимость, отсутствие токсических проявлений при длительном применении, ограниченный диапазон противопоказаний, выраженное биологическое действие, даже в малых концентрациях, более низкая цена, по сравнению с химиопрепаратами все это является преимуществом ароматерапии.
Историческая справка.
Эфирные масла, являющиеся основными носителями запахов в природе, согласно данным археологических раскопок, были получены из растений около 6000 лет назад. В глубокую древность уходит история использования эфирных масел в таких странах, как Китай, Индия, Персия, Египет.
Древний Египет был поистине великой цивилизацией в использовании и развитии ароматерапии. Ароматы нашли широкое применение в повседневной жизни древних египтян. Они не расставались с ароматами в течение всей жизни. Их использовали для дезинфекции воздуха в жилище, ухода за кожей тела, приготовления ароматических ванн; ароматы помогали появиться на свет, облегчая и стимулируя роды; ароматы поддерживали здоровье духа и тела; ароматы сохраняли красоту и молодость; ароматы являлись неотъемлемой частью искусства Любви; без ароматов немыслимы были ни религиозные служения, ни проводы в последний путь; также масла добавляли в пищу и вино. Гиппократ рекомендовал своим пациентам при лечении многих заболеваний ежедневно принимать ароматические ванны и делать массаж с этими маслами. Но не только в быту и медицине применялись эфирные масла. Древнеегипетские жрецы использовали их во время религиозных церемоний для того, чтобы ввести собравшихся в транс и активно влиять на их сознание, подчиняя своей воле.
Секреты получения и применения эфирных масел были известны только избранным, поскольку целебные свойства ароматов считались сверхъестественными и открывались только посвященным.
В странах Востока сложились свои традиции использования ароматов. В Индии считают, что ароматы раскрывают душу и настраивают ум. При строительстве храмов, например, в раствор добавляли, согласно тайным рецептам, эфирные масла, что не только способствовало дезинфекции воздуха в помещении, но и создавало атмосферу прохлады, располагая к покою, раздумьям и медитации.
На протяжении всей истории эфирные масла были символами богатства и преподносились в качестве ценнейших даров.
К сожалению, многие секреты ароматерапии как искусства врачевания канули в вечность вместе с великими империями. Поэтому многое приходится открывать заново.
Во Франции в XIX веке было доказано противотуберкулезное действие эфирного масла Лаванда. В Лондонской фармакопии 1863 года было указано, что настойка из розмарина, так называемая «вода королевы Венгрии», может применяться против всех простудных заболеваний.
В начале XX века французский химик Рене Морис Гаттфосс, экспериментируя в своей лаборатории, случайно обжег руку и опустил ее в стоящий рядом сосуд с маслом лаванды. К его удивлению, ожог на руке зажил намного быстрее, чем обычно, и, к тому же, не осталось никаких шрамов. Это заинтересовало Гаттфосса, и он начал изучать свойства лавандового масла более тщательно. Результаты своих исследований он изложил в книге «Ароматерапия». Именно Гаттфосс и предложил термин «ароматерапия». В результате проведенных исследований, он писал: «Врачи и химики были бы поражены тем многообразием душистых веществ, которые могут использоваться в лечебных целях и огромным разнообразием их химических функций. Кроме своих антисептических и антимикробных свойств они обладают антитоксическими и антивирусными свойствами, мощным, возбуждающим энергию эффектом и заживляют раны. В будущем их роль даже возрастет».
В 30-е годы XXвека русским ученым Б.П. Токиным было создано учение и фитонцидах выделяемых растениями летучих биологически активных веществах, способных убивать вирусы, бактерии, паразитические грибы, простейшие (бактерицидное действие), или подавлять их рост и развитие (бактериостатическое действие).
В 70-80-х годах многочисленными исследованиями отечественных и зарубежных ученых была доказана высокая антимикробная активность ряда эфирных масел на стафилококки, стрептококки, патогенные грибы, кишечную и синегнойную палочку. Указанное явилось основанием для использования эфирных масел в профилактике и лечении многих заболеваний.
Во время первой мировой войны эфирные масла тимьяна и лаванды использовались для лечения огнестрельных ран и стерилизации инструментов. Являясь натуральными антибиотиками, эфирные масла не просто убивают бактерии и вирусы, но и стимулируют иммунную систему. Очень часто мы принимаем антибиотики в тех случаях, когда без них можно обойтись. А ведь куда лучше использовать целительное действие эфирных масел.
Несмотря на то, что ароматерапия играла существенную роль в великих цивилизациях глубокой древности, сегодня это не возврат к традиционной медицине прошлого. Это как бы новый виток по спирали: использование уже известных и проверенных веками сведений об ароматах и внедрение новых, обоснованных на более высоком научном уровне, базирующемся на глубоком знании биологии человека.
Ароматерапия это прекрасный, мудрый, полностью научный метод профилактики и лечения многих заболеваний.
Безусловно, ароматерапия не может заменить классическую медицину с ее огромным количеством фармацевтических средств. Всему свое место. Однако, не отвергая применения медикаментозных средств, мы можем говорить о целом ряде несомненных преимуществ биологически активных веществ растений перед медикаментозными средствами в профилактике и терапии целого ряда патологических процессов.
2. Общая характеристика эфирных масел.
На протяжении многих веков человек стремился познать секрет аромата, извлечь его из пахнущих растений и поставить себе на службу.
Ароматами мы пользуемся с детства, делаем это просто и естественно, не нуждаясь в специальном обучении или терминах. Зубчик чеснока, чай с мятой или липой, тертая лимонная корка, полоскания с шалфеем, букет свежих роз.
Ароматы неотделимая часть нашей жизни.
Но… срезанные розы быстро вянут и теряют свои свойства, лепестки жасмина высушены, а под снегом не найти листочков мяты…
И люди научились собирать запахи растений и надолго сохранять их волшебные свойства. В виде эфирных масел ароматы приобрели большую концентрацию, удобство в применении, дали возможность, например, оценить прелесть чайного дерева или эвкалипта людям, живущим в Европе.
Материализованные в жидкостях ароматы называются эфирными маслами.
А с точки зрения науки эфирные масла это многокомпонентные органические соединения терпенов, спиртов и альдегидов, кетонов и др. углеводородов, вырабатываемые эфиромасличными растениями. По химическому строению эфирные масла относятся к сложным углеводородам терпеноидам. Основную массу эфирного масла составляют моно- и сесквитерпены (полутортерпены), остальную часть их кислородосодержащие производные: спирты, альдегиды, кетоны, органические летучие и жирные кислоты. Таким образом, эфирные масла, в отличие от растительных масел (оливковое, кукурузное, подсолнечное и т.д.), летучие и не жирные. Число компонентов в эфирном масле одного растения может достигать сотни видов и поэтому эфирные масла невозможно синтезировать искусственно. Так, в масле мяты насчитывается более 100 составляющих, лаванды около 160, а в масле розы до 500. Вот почему синтетические масла не обладают лечебными свойствами натуральных эфирных масел.
В настоящее время известно около 200 различных эфирных масел, которые при грамотном применении оказывают ярко выраженное лечебное действие и не имеют побочных эффектов. Их объединяют гидрофобность, способность легко выделяться из растений и испаряться.
Эфирные масла образуются и накапливаются в эфиромасличных железах всего растения или в отдельных его органах и тканях: у мяты и эвкалипта преимущественно в листьях, у тмина, кориандра, фенхеля в плодах, у цитрусовых в кожуре плодов, у корицы в коре, у камфорного дерева и кедра в древесине.
Эфирные масла могут быть получены их эфиромасличных растений различными способами: перегонка водяным паром дисциляция, отжим, поглощение жирными маслами и жирами анфлераж, настаивание с теплым растительным маслом мацерация, гидродиффузия/ перколяция и др.
Стоимость эфирных масел зависит от практического выхода из сырья. Чем меньше выход, тем дороже масло. Например, из 100кг листьев эвкалипта получается 3кг эфирного масла, лаванды 2,9кг, ромашки 1,0кг, розы 0,1кг.
Эфирные масла:
Это прозрачные, бесцветные или слегка окрашенные жидкости, имеющие характерный запах и вкус
Они нежирные, испаряясь при комнатной температуре, не оставляют в отличие от растительных масел жирных пятен на бумаге: может наблюдаться только легкое окрашивание, если эфирное масло имеет цвет
Легче воды и практически в воде не растворяются. При использовании эфирных масел с водой необходим эмульгатор (молоко, сливки, мед, морская соль, спирт)
Окисляются под воздействием света и кислорода, в связи, с чем требуют особых условий хранения
Обладают широким спектром биологической активности
Качество эфирных масел зависит от:
1. способа производства
2. зоны произрастания
3. периода хранения сырья (переработка в течение 24 часов после сбора)
Химический состав и свойства эфирных масел.
В отличие от лекарственных растений, химический состав эфирных масел относительно однороден и достаточно хорошо изучен, что позволяет несколькими маслами оказать лечебное действие на все патологические процессы, имеющиеся в организме пациента, т.е. лечить не одну болезнь, а весь организм в целом.
Существует тесная связь между химическим составом эфирных масел и их лечебными свойствами. Поскольку эфирные масла содержат сотни компонентов, их химический состав может быть очень сложным. Однако, можно выделить основные группы компонентов:
Монотерпены (лимонен, пинен, камфен) антисептики, обладают антивирусными свойствами, убивают бактерии и грибки, дают отхаркивающий эффект, мочегонны, представляют собой инсектициды, оказывают возбуждающее действие.
Сесквитерпены (кариофилен, камазулен) считаются обезболивающими средствами, антибиотиками, спазмолитиками, антисептиками, бактерицидами, средствами, понижающими кровяное давление.
Эфиры (линалилацетат, геранилацетат) оказывают противогрибковый и противовоспалительный эффект, обладают спазмолитическими свойствами, очень хорошо уравновешивают и эффективно воздействуют на нервную систему.
Альдегиды (цитрал, гераниал, нерал) антисептики, считаются антиинфекционными, противовирусными и противовоспалительными средствами, оказывают седативный эффект, понижают кровяное давление.
Кетоны (куйон, карвон, ментон, фенкон) защищают клетки, способствуя развитию тканей, ранозаживляющее, снижают застойные явления, обладают отхаркивающим эффектом.
Спирты - безопасны, нетоксичны! (борнеол, гераниол, лавандулол, ментол, нерол, линалол, цитронеллол, фарнезол, сальвиол) антисептики, обладают антивирусными свойствами, подавляют инфекции, являются бактерицидными, мочегонными, тонизирующими средствами, оказывают положительное влияние на иммунную и гормональную систему.
Фенолы (эвгенол, тимол, карвакрол, метилхавикол) обладают сильными бактерицидными свойствами, а также противоинфекционными и противовирусными, хорошо возбуждают и прекрасно стимулируют иммунную систему, повышают кровяное давление.
3. Функциональные свойства эфирных масел.
Каждое эфирное масло многофункционально, т. к. оно многосоставное, но есть общая тенденция в действии эфирных масел:
* все эфирные масла обладают бактерицидным (Тимьян, Чайное дерево, Эвкалипт), бактериостатическое действие (Герань, Можжевеловое), противовоспалительным (Чайное дерево, Базилик, Тимьян, Можжевел, Эвкалипт), противовирусным (Лимон, Тимьян, Мята, Герань) и антисептическим действием (Тимьян, Розмарин), мягкое накопительное действие, антиоксидантная активность (Лаванда, Герань, Жасмин).
Эфирные масла имеют консервирующие свойства (Розмарин, Тимьян, Мята), они увеличивают сроки хранения кремов, домашней консервации, продуктов.
*все эфирные масла имеют высокую проникающую активность.
* все эфирные масла положительно воздействуют на нервную систему, на эмоции и психологические мотивации (Розмарин, Эвкалипт, Лаванда).
* все эфирные масла благотворно воздействуют на эмоции и психическое здоровье, эргономика масел, т.е. помогают избежать переутомления и раздражительности (Лимон, Эвкалипт, Шалфей)
* все эфирные масла обладают положительными дерматологическим и косметическим эффектом, активно восстанавливая и сохраняя здоровье и красоту кожи и волос, стимуляция регенерации тканей (Лаванда, Герань, Ромашка).
* все эфирные масла обновляют механизм саморегуляции в организме, оптимизация адаптационных механизмов (Лимон, Мята, Розмарин, Можжевел).
* все эфирные масла имеют биоэнергетическую ценность, духовное развитие (медитация и т.д.):
- масло «роста» - Апельсин, Базилик, Можжевел
- медитация Лаванда, Можжевел
- масла «защитники» - Розмарин, Лимон, Мята, Тимьян, Чайное дерево.
* 70% эфирных масел быстро устраняют дефекты кожи после ожогов и травм, противодействие белковой коагуляции во время ожогов (Лимон, Мята, Эвкалипт, Можжевел)
* 65% эфирных масел обладают обезболивающими свойствами
* 60% эфирных масел являются эротическими стимуляторами, стимуляторы либидо.
* 60% эфирных масел благотворно влияют на функции и состояние органов дыхания, антисклеротическое действие
* 50% эфирных масел нормализуют функции и состояние органов кровообращения
* 40% эфирных масел целебно воздействуют на систему пищеварения
* 40% эфирных масел восстанавливают функциональное и тканевое здоровье выделительных систем организма, во время массажа масла (Лаванда, Мята) усиливают лимфоток и лимфодренаж.
* 30% эфирных масел очищают организм от шлаков, нейтрализуют яды, радиопротекторы, антиконцерагенное действие.
* 30% эфирных масел восстанавливают и повышают активность иммунной защиты организма (лаванда, Можжевел, Чайное дерево, Тимьян, Эвкалипт)
* 30% эфирных масел оптимизируют работу желез внутренней секреции, нормализуя гормональный фон организма.
* 25% эфирных масел совершенствуют опорно-двигательный аппарат организма
* 20% эфирных масел обладают антипаразитарной активностью.
Все, без исключения, эфирные масла при соблюдении дозировки и культуры их применения не имеют негативного побочного влияния на организм, не вызывают привыкания и снижения эффективности воздействия, не вызывают нарушения физиологических процессов организма.
Эфирные масла обладают широким спектром биологической активности.
1. бактерицидная и бактериостатическая активность эфирных масел обусловлена наличием таких химических веществ как фенол, эвгенол, терпены, линалол, тимол, альдегиды, спирты и присуща практически всем эфирным маслам. Доказано существование связи между бактерицидной способностью эфирных масел и их химическим составом. В порядке убывания активности следуют: терпены, фенолы, альдегиды, спирты, эфиры. Антисептическая активность наиболее употребляемых эфирных масел распределяется следующим образом в убывающем порядке: лимон, чабрец, апельсин, бергамот, можжевельник, лаванда, мята перечная, розмарин, сандал, эвкалипт. Этот порядок почти точно соответствует содержанию терпенов в рассматриваемых маслах.
Антисептическая активность эфирных масел проявляется как к грамположительным, так и грамотрицательным микроорганизмам.
Наличие альдегидов в эфирных маслах создает кислую среду, являющуюся неблагоприятной для размножения микроорганизмов.
Исследования на микробных культурах, высеваемых из сточных вод, показали, что многочисленные эфирные масла даже в очень низких концентрациях тормозят рост микробов. Весьма убедительными являются результаты бактерицидной активности наиболее распространенных эфирных масел. Так, гвоздичное масло и его основной компонент эвгенол обладает способностью уничтожать туберкулезные палочки. Антисептическая активность гвоздичного масла столь высока, что его 1% эмульсия в 3-4 раза эффективнее фенола.
Эфирное масло Тимьяна (чабрец) является высокоэффективным антисептическим средством благодаря содержащемуся в нем тимолу. Водный 5% раствор масла чабреца убивает тифозные палочки в течение 2-х минут, других представителей колиофлоры за 2-8 минут, стрептококк и дифтерийные палочки за 4 минуты, стафилококк за 4-8 минут, палочку Коха за 30-60 минут.
Антисептические и бактерицидные свойства в высокой степени присущи эфирному маслу Лимона. В работах французских ароматерапевтов доказано, что пары лимонного масла нейтрализуют менингококк за 15 минут, золотистый стафилококк за 2 часа, гемолитический стрептококк от 3 до 12 часов.
По данным Г. Грифона, распыление в воздухе смеси эфирных масел чабреца, сосны, мяты, лаванды, розмарина, гвоздики и корицы в течение 30 минут привело к полному уничтожению в воздухе плесневых грибов и стафилококков.
Многочисленные исследования позволили констатировать, что в ходе ароматерапии привыкания микроорганизмов к эфирным маслам не происходит. Агрессивность эфирных масел по отношению к патогенной флоре сочетается с совершенной безопасностью для тканей макроорганизма.
Антисептическая активность эфирных масел не слабеет и не уменьшается со временем, и организм не привыкает к ароматическим лечебным средствам в отличие от синтетических препаратов.
Бактерицидная активность эфирных масел проявляется как в отношении окружающего воздуха фитосанитарное действие, так и на организм человека.
2. Противовирусная активность выявлена у эфирных масел, содержащих в своем составе альдегиды, фенолы, спирт фарнезол. Это эфирные масла из следующих растений: лимон, мята перечная, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, ромашка лекарственная, можжевельник обыкновенный, бергамот, лаванда, пачули, роза дамасская, сосна обыкновенная, фенхель обыкновенный.
Антибактериальное и противовирусное действие большинство авторов связывают с взаимодействием радикалов терпеноидов с мембранами бактериальной клетки, блокированием синтеза белков на рибосомах бактериальной клетки, блокированием рецепторов вирусов, связывающихся с чувствительными клетками макроорганизма, и с нарушением синтеза вирусных частиц, приникших в клетку.
3. Противогрибковая активность присуща эфирным маслам из следующих растений: чайное дерево, аир, бергамот, герань, каепутовое дерево, лимонник китайский, мандарин благородный, мирра, роза дамасская, фенхель обыкновенный.
4. Способность эфирных масел влиять на макроорганизм. Это не менее важно, чем антибиотическое действие эфирных масел на патогенную микрофлору. Указанная способность обусловлена следующими составляющими:
Иммуномодулирующее действие эфирных масел как на иммунную систему в целом, так и на её отдельные звенья. Это осуществляется благодаря наличию в эфирных маслах таких химических веществ, как кетоны, сесквитерпены, эвгенол, азулен, флавоноиды, линалол. Иммуномодулирующая активность выявлена также у эфирных масел апельсина сладкого, базилика обыкновенного, грейпфрута, ели обыкновенной, корицы цейлонской, лаванды лекарственной, лимона, мирта обыкновенного, мелисы лекарственной, можжевельника обыкновенного, ромашки, сосны обыкновенной, чайного дерева.
Способность эфирных масел укреплять клеточные мембраны, прежде всего слизистой оболочки дыхательных путей. По данным Л.Г. Дудченко, способность эфирных масел растворяться в жирах позволяет легко проникать им в клетки тканей и укреплять клеточную мембрану. Летучие фитонциды способны замедлить подвижность ряда цитоплазматических структур клетки, увеличить вязкость наружного и внутреннего слоев цитоплазмы.
Способность ароматических веществ повышать антиоксидантную активность крови и препятствовать накоплению в организме свободных недоокисленных продуктов, противодействовать их отрицательному влиянию на организм. Высокой антиоксидантной активностью обладают эфирные масла, содержащие фенолы и азулен: базилик, розмарин, ромашка.
Эфирные масла обладают способностью интенсифицировать тканевое дыхание и фосфорилирование, сопровождающееся накоплением органического фосфора.
Повышая сопротивляемость организма, стимулируя иммунную систему организма посредством воздействия на Т и В звенья иммунитета, эфирные масла способны увеличить возможности организма уменьшать степень выраженности метеопатических реакций, повышать устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды, оказывать сопротивление внедрившимся возбудителям инфекции, что, в конечном итоге, обеспечивает профилактику заболеваний.
5. влияние эфирных масел на респираторную систему. Пары эфирных масел, попадая в дыхательные пути, вызывают гиперемию слизистой оболочки, повышают секреторную функцию бронхов, улучшают клиренс бронхов и реологические свойства секрета. Эфирные масла, всасываясь в кровь, возбуждают сосудодвигательный и дыхательный центры. Совокупность этих свойств дает мягкое отхаркивающее действие, увеличивает количество секрета, его разжижение и ускорение эвакуации.
Повышение функциональной активности респираторной системы.
Многочисленными научными исследованиями доказана способность эфирных масел повышать содержание легких отрицательных ионов во вдыхаемом воздухе. Легкие ионы обладают способностью возбуждающе действовать на слизистую оболочку дыхательных путей, обонятельных рецепторов, мерцательного эпителия, нервных окончаний в слизистых оболочках, повышать активность дыхательных ферментов, нормализовать кислотно-щелочное равновесие крови. Указанное приводит к увеличению жизненной емкости легких, дыхательного объема, минутного объема легких, коэффициента использования кислорода изменяет поверхностную активность сурфактанта легких, повышает минимальное поверхностное натяжение в несколько раз.
Противовоспалительно действие, обусловленное наличием сесквитерпенов, оказывают эфирные масла из следующих растений: герань, грейпфрут, календула лекарственная, кипарис вечнозеленый, кориандр посевной, лимон, лук репчатый, любисток аптечный, мирра, петрушка огородная, полынь обыкновенная, роза дамасская, ромашка лекарственная, сандаловое дерево, сельдерей пахучий, тысячелистник обыкновенный, шалфей мускатный.
Противокашлевое действие (при частом, навязчивом сухом кашле) оказывают эфирные масла следующих растений: анис, кедр атласский, кипарис вечнозеленый, роза дамасская, розмарин.
Бронхолитическое действие, обусловленное присутствием туйона, оказывают эфирные масла из следующих растений: аир, анис, душица, ель, кардамон настоящий, ладанное дерево, мирт, кипарис, ромашка, фенхель обыкновенный.
Разжижающее мокроту действие, осуществляемое благодаря наличию кетонов, оказывают эфирные масла следующих растений: тимьян (чабрец), душица обыкновенная, иссоп лекарственный, сосна обыкновенная, хмель обыкновенный, эвкалипт.
Отхаркивающее действие оказывается благодаря наличию терпенов в эфирных маслах из следующих растений: анис обыкновенный, бергамот обыкновенный, гвоздичное дерево, ель, иссоп лекарственный, кардамон настоящий, кедр атласский, кипарис вечнозеленый, кориандр посевной, корица цейлонская, лаванда лекарственная, майоран садовый, малалеука, мелисса, мирра, мирт, мята перечная, пихта белая, полынь обыкновенная, сосна обыкновенная, чайное дерево, шалфей мускатный, эвкалипт.
Механизмы воздействия эфирных масел на макроорганизм и окружающую среду.
Эфирные масла обладают способностью оздоравливать окружающий воздух посредством своего противомикробного, противовирусного, противогрибкового действия, уменьшать количество вредных примесей в нем (газ, пыль, дым) путем поглощения, осаждения и химического связывания, так называемое фитосанитарное действие эфирных масел на окружающую среду. Результаты исследований свидетельствуют о повышении в окружающем воздухе содержания легких отрицательных ионов и снижении тяжелых под влиянием компонентов эфирных масел.
В организм человека биологически активные вещества эфирных масел могут проникать двумя путями:
Первый путь воздействие летучих фракций эфирных масел на дыхательную систему. При этом происходит как прямое влияние компонентов эфирных масел на слизистую оболочку носа, трахеи, бронхов и альвеол, так и опосредованное общее воздействие на организм по нервно-рефлекторному и гуморальному путям.
Нервно-рефлекторный путь передачи начинается нервными рецепторами носовых путей, воспринимающими аромат и передающими полученную информацию в ЦНС, достигая обонятельного мозга. Изменения ЦНС отражаются на состоянии и функциях всех основных органов и систем: дыхания, пищеварения, кровообращения, обмена веществ. Кроме того, непосредственная близость обонятельного мозга к лимбическому мозгу и гипоталамусу, ответственным за эмоции, влияет на настроение человека, дает эмоциональную окраску вдыхаемым ароматам.
Гуморальный путь ароматических воздействий на организм осуществляется благодаря обильной сети капилляров дыхательных путей и альвеол легких. Это обеспечивает быстрое всасывание ароматических веществ в неизменном виде, в отличие от настоев и отваров растений, на которые действует слюна, желудочные и кишечные соки. Доказано, что действие веществ, поступающих в кровь через дыхательные пути, проявляется в 20 раз быстрее по сравнению с приемом их внутрь в виде настоя и отвара.
Воздействие эфирных масел на дыхательную систему достигается вдыханием ароматизированного воздуха в природных условиях (прогулки по лесу, роще, парку) и при целенаправленной ароматизации воздуха в помещениях (аромалампы, пульверизаторы, ингаляторы, нанесение эфирных масел на постель, одежду, аксессуары, носовой платок, веер, нюхательную соль, настольную лампу, камин и др.).
Второй путь проникновения эфирных масел в организм человека при прямом их контакте с кожей или слизистыми оболочками, так называемый транскутанный путь поступления. Он осуществляется благодаря большой проникающей способности эфирных масел во время применения растираний, кремов, мазей, аппликаций, компрессов, растирок, гелей, общих и местных ванн и т.д. При этом оказывается как прямое местное действие, так и общее: нервно-рефлекторное и гуморальное через капилляры кровеносной и лимфатической систем, кожи, слизистых оболочек. Химические составляющие эфирных масел активно включаются в обмен веществ в качестве естественных звеньев биологических и физиологических процессов, в синтез ферментов, витаминов, гормонов и других биологически активных веществ, повышая, таким образом, адаптационные возможности организма и его резистентность.
Проникновение в организм эфирных масел обусловлено:
1) хорошей растворимостью эфирных масел в жирах, легко проникают через кожу.
2) низким молекулярным весом молекул эфирных масел.
3) шаровидным строением молекул эфирных масел.
4. Фальсификация эфирных масел.
В связи с тем, что производство эфирных масел очень трудоемкое и дорогостоящее, некоторые производители выпускают вместо натуральных эфирных масел ароматические суррогаты, т. е. произведенные химическим путем синтетические ароматные масла с аналогичным запахом натуральных масел или растений.
Такие масла называют еще натурализированными (в отличие от натуральных). Понятие «натурализированный» означает, что масло было получено искусственным путем, но у него есть природный аналог.
Поскольку скопировать состав натуральных эфирных масел невозможно, то большинство синтетических масел не только не обладают лечебными свойствами, но и опасны при применении в аромалампах, а самое главное при внутреннем применении.
Поэтому в целях сохранения здоровья следует осторожно относиться к такого рода суррогатам и помнить, что синтетические или натурализированные масла могут использоваться только как парфюмерная продукция.
Как правило, синтетические масла стоят гораздо дешевле и не обладают «чистым» запахом натуральных эфирных масел.
Требования к эфирным маслам.
Абсолютная натуральность (производство эфирных масел без искусственно синтезированных примесей)
Высокое качество (наличие сертификата качества с указанием химического состава, полученного газохроматографическим анализом)
Отсутствие консервантов и химических носителей токсических веществ
Наличие срока годности
Информация об изготовителе и поставщике
Только качественное эфирное масло должно быть без осадка и прозрачное.
Для эфирного масла упаковка ВСЕГДА должна быть из темного стекла.
Международные стандарты по розливу эфирных масел предусматривают упаковку в 10мл и 50мл.
Эфирные масла производятся только из эфиромасленичных растений.
5. Основные принципы ароматерапии.
Комплексный подход к пациенту основной принцип ароматерапии. Сегодня никто не сомневается в том, что нет отдельно психических и соматических болезней. Нет такого заболевания, которое не сказалось бы на нашем душевном состоянии. Лечить необходимо больного, а не болезнь.
Принцип воздействия на собственные силы организма.
Ароматерапия предусматривает воздействие не только на причины и патологические изменения при заболеваниях, но и прежде всего призвана стимулировать, повышать защитные силы организма. Мысль о том, что организм человека имеет огромные потенциальные возможности борьбы с болезнями, была высказана еще Гиппократом. При длительном контакте с эфирными маслами увеличивается обоняние.
Принцип индивидуальности.
Всегда следует помнить, что биологически активные вещества ароматов действуют на человека через его психику, обоняние, душу, поэтому важно применять в оздоровлении только приятные пациенту запахи. Самый сильнодействующий аромат не даст должного эффекта, если он неприятен пациенту.
Принцип разностороннего воздействия.
Аромат растений является комплексом различных биологически активных веществ, поэтому одни и те же ароматы могут использоваться для лечения нескольких заболеваний и в то же время для лечения какого-то конкретного заболевания можно использовать различные эфирные масла. Например, масло лаванды является одним из лучших антисептиков, но обладает также способностью оказывать седативный эффект, улучшать настроение, устранять усталость, депрессию, головную боль.
Принцип дозирования.
Следует помнить и о чувстве меры: как бы ни понравился аромат пациенту, не забывать о главной заповеди Гиппократа: «Не навреди!» Существенную роль в эффективности ароматерапии играет доза аромата. В ароматерапии не может быть шаблонов, а только схема. Задача ароматерапевта подобрать индивидуальную комбинацию ароматов для каждого конкретного пациента. Практический опыт показывает, что меньшие дозы могут дать гораздо больший эффект, особенно если проблема носит эмоциональный или психический характер. Всегда следует помнить единое правило: малые дозы эфирных масел являются стимуляторами, а большие дозы угнетают жизненно важные процессы в организме. В ароматерапии «больше не всегда лучше». Начинать всегда необходимо с малых доз 1 капля. Капнуть на платок, нюхать 5-6 раз в день. На следующий день 1 каплю эфирного масла смешать с растительным маслом и капнуть на запястье. На третий день принять ванну с маслом, если нет никакой реакции, тогда вам это масло подходит.
Принцип определения длительности курса ароматерапии.
Продолжительность каждой процедуры и курса в целом различна. В каждом конкретном случае она определяется индивидуально, обусловлена как используемым средством ароматерапии, так и состоянием здоровья. Ингаляции можно проводить ежедневно 1-2 р. В день в течение 7-10 дней, ванны 2-3 раза в неделю до прекращения симптомов заболевания, затем 1-2 раза в неделю с целью профилактики. Массаж 1 раз в 2-3 дня, курс 10-12 процедур. Курс не должен превышать 24 дня, затем следует сделать перерыв на 7-14 дней. При повторных курсах дозировка уменьшается. Масло Эвкалипт очень сильно влияет на эндокринную систему, снижает уровень сахара в крови, причем очень сильно. При приеме внутрь не превышать 7-9 капель в день, можно принимать не более 7 масел одновременно, если речь идет о терапевтическом применении.
Принцип сочетания ароматерапии и других методов лечения.
Ароматерапия может использоваться как самостоятельно, так и в комплексе с другими нетрадиционными (психотерапия, рефлексотерапия, физиотерапия, массаж) и медикаментозными методами лечения. Ароматерапия и традиционные методы лечения взаимно усиливают действие друг друга. Так, например, при совместном применении эфирных масел (лимон, лаванда, чайное дерево и др.) и антибиотиков бактерицидный эффект усиливается в 4-10 раз. Розмарин, Тимьян масла стимуляторы, поэтому минимальная дозировка гипертоникам. Меланхоликам и гипотоникам минимальная дозировка масла Лаванды. Масла Апельсин и Лимон можно применять всем.
Противопоказания.
- масла, которые раздражают слизистую ЖКТ Герань, Тимьян, нельзя принимать натощак;
- при заболевании почек нельзя масло Можжевеловое и не наносить на область почек.
- частые судороги нельзя масло Розмарина, для начала ½ дозы.
- при гипотонии масло Лаванда, Жасмин применять с осторожностью, с минимальными дозами.
- длительные ингаляции с маслом Шалфея и Тимьян приводят к перевозбудимости.
- всегда вызывают раздражение кожи масло Розмарина и Тимьяна.
- масло Тимьян не совместимо с алкоголем, а масло Мяты отменяет действие гомеопатии, ослабляет половое влечение мужчин.
Ароматерапия только тогда принесет пользу, когда это будет сочетание лечения и удовольствия.
6. Правила ароматерапии.
Прежде, чем использовать эфирные масла, необходимо усвоить некоторые правила. Взяв новое эфирное масло, соблюдайте следующие меры предосторожности:
Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки (кроме масла чайного дерева с манукой!)
Глаза «не любят» эфирные масла. Если вдруг масло попало в глаза промыть водой, закапать софрадексом, альбуцидом, или глазная мазь.
Масла не следует принимать натощак, кроме масел Лимона и Апельсина.
Контролировать водный баланс выпивать не менее 2-х литров воды в день при приеме эфирных масел во внутрь (воды! Не соков или чая).
При первом сеансе аромалампы длительность не более 20 минут.
Масла Тимьян и Розмарин применять только днем. Масла Апельсин, Розмарин и Лимон нельзя наносить на кожу перед принятием солнечных ванн, они фототоксичны, но при приеме внутрь сохраняется лучше загар.
Не используйте масло в дозировках, превышающих допустимые! Начинайте пользоваться маслами с минимальных доз, возможно, для вас они будут достаточными, так как у всех людей чувствительность к ароматам различна.
Проверьте, нет ли у Вас аллергии на какое-либо масло! Для этого нанесите 1 каплю масла на локтевой сгиб и проследите, нет ли аллергических реакций на коже припухлостей, отеков, кроме обычного покраснения и легкого жжения. Проверка аллергии на запах 1 каплю масла нанести на носовой платок и подносить его к носу в течение дня. Признаки аллергических реакций насморк, слезотечение, чихание.
При приеме ароматических ванн первые 2 сеанса не должны длиться более 5 минут. В аромалампах первые 2 сеанса не более 20 мин. Если самочувствие после ванны хорошее, время можно постепенно увеличивать.
При беременности (масло Чайного дерева, Апельсина, Лаванды) и эпилепсии рекомендуется использовать эфирные масла в ограниченном количестве и под наблюдением врача! Концентрация их должна быть в 2 раза меньше обычной!
При непереносимости запаха (особенно во время беременности) эфирные масла не применять!
При сердечных заболеваниях, при бронхиальной астме и астматических состояниях масла применять только после консультации с врачом!
Хранить масла плотно закрытыми, в темном месте, недоступном для детей!
Курс ароматерапии не должен превышать 3-х недель!
Особенности применения эфирных масел у детей
Эфирные масла можно использовать и у детей (массаж, ванны, ингаляции и т. д.) при строгом соблюдении дозировок и правил применения с учетом противопоказаний. Перед проведением процедур обязательно проверьте ребенка на чувствительность к ароматическому маслу!
Младенцам до 12 месяцев рекомендуются безопасные эфирные масла лаванды, апельсина, чайного дерева. Для массажа или ванн требуется всего 1 капля масла, разведенная в 1 столовой ложке основного масла
Детям от 1 года до 5 лет для этих же процедур достаточно 2-3 капли нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи ароматического масла лаванды, апельсина, чайного дерева на 1 ст. ложку основного масла
Детям от 6 до 12 лет можно применять те же ароматические масла, что и взрослым, но их концентрация должна быть в 2 раза меньше
Подросткам старше 12 лет можно применять те же эфирные масла, что и взрослым, в тех же дозах
. Всегда нужно учитывать возраст и вес. Коэффициент 0,12 х на среднюю рекомендуемую дозу х на возраст ребенка = получаем количество капель на день для ребенка в возрасте до 12 лет.
7. Методы применения эфирных масел.
Аромалампы. Простейший способ применения эфирных масел в Вашем доме. Емкость для испарения не должна быть слишком маленькой, иначе вода быстро испарится, и масло начнет гореть. В аромалампе расстояние от источника огня до чаши должно быть не менее 10 сантиметров. В аромалампу налить теплую воду, добавить небольшое количество эфирного Масла, после чего зажечь свечу. Количество капель зависит от величины помещения: 2 капли эфирного масла на 5 кв. м площади. За счет медленного подогревания воды идет постеленное насыщение воздуха ароматом. Вода не должна кипеть, иначе качество и действие аромата изменится. Проводить эту процедуру необходимо в проветренном помещении и при закрытых окнах и дверях. Никогда не оставляйте горящую аромалампу без присмотра.
Воздействие на биоактивные зоны. Это ладони и ступни ног, используют масляные смеси высокой концентрации: 2 части растительного масла + 1 часть эфирного. Наносить на ступни до голеностопного сустава, точка под грудиной, затылочная ямка, ладони.
Ингаляции. Вдыхается аромат масла либо непосредственно из флакона, либо после нанесения на ткань. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Время ингаляций 3-10 минут. Глаза желательно закрыть. Молекулы эфирных масел, попадая на рефлексогенные зоны слизистой оболочки носа, вызывают импульсы, которые направляются в головной мозг и влияют на функционирование нервной системы, регулируют уровень выделения гормонов, повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. Горячие ингаляции не более 2-х капель.
Ароматические ванны. Благотворное действие теплой воды и целебная сила ароматических масел делают ванну процедурой, чрезвычайно полезной для всего организма. Эфирные масла соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет высокой проникающей способности быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть и кровеносное русло. Эфирные масла оказывают воздействие на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную системы. В наполненную водой ванну нужной температуры добавить необходимо количество эфирного масла, смешанного с эмульгатором. Эмульгаторы это вещества, позволяющие эфирному маслу легче смешиваться с водой, например соль САН АКТИВ. Время первой процедуры 10-15 минут. Увеличение времени приема ванны должно быть постепенным.
- ванны для ленивых: масло добавляют в воду
- масло смешать с эмульгатором (соль, мед, пена для ванн, сыворотка 30-50мл)
- ванна с температурой воды 40 градусов дает успокаивающий эффект, свыше 40 градусов для лечения простудных заболеваний, после физической нагрузки.
- ванны для выведения шлаков соль Сан Актив + масло Апельсина (антицеллюлитный эффект) или масло Лимона. В первой половине дня ванна с температурой 37 градусов дает сильный бодрящий эффект.
Компрессы. Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, на водящийся в прямой проекции к больному органу, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие. В воду (300-400 мл необходимой температуры) добавить 5-7 капель эфирного масла, после чего погрузить в это-раствор хлопчатобумажную салфетку, слегка отжать, приложить на область больного органа, прикрыть компрессной бумагой и закрепить сухой тонкой тканью. Время процедуры 30 40 минут, пока компресс сохраняет тепло.
Растирания. Прекрасно помогают при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной тканях, воздействуя на лимфатическую систему, систему дыхания и кровообращения. В 10 г функционального масла добавить 10 капель эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными, энергичными движениями. Идеально в этом случае подходит масло 31 травы, тимьяна, розмарина, лаванды.
Полоскания. В теплую воду 100гр масла 2-3 капли на эмульгаторе (мед, сода), масла Чайного дерева, Лимон, 31 трава, Эвкалипт. При стоматологии Масла Лимон, Апельсин, Мята.
Капли в нос. На масляной основе: на 50гр основы не более 10 капель. 2 капли масла Тимьян + 2 капли масла Чайного дерева + 3 капли масла Эвкалипта + 2 капли масла Мяты. Эта смесь эффективна для гайморита. Капать несколько раз в день в течение 2-3 недель, мазать носовые пазухи кремом Можжевеловый.
Тампоны. Для тампонов масляная основа 1 ч.л. + 5 капель эфирного масла. При боли в ушах масло Чайного дерева, Лаванда, Герань. Если возникает спастический кашель Масло Лаванда и тампон в ухо. При кровотечении из носа масло Лимон. В гинекологии теплая вода 200-300гр + 3-7 капель масла Эвкалипт, или Лаванда, или 31 трава на эмульгатор (лучше 0,5 ч.л. лимонной кислоты), если масло Чайного дерева, тогда 2 капли. Тампоны использовать после спринцевания. Масло Календулы, хлорфелипт (как масло основа) + эфирное масло Чайного дерева, Тимьяна, Эвкалипта, 31 травы. Хлорфелипт 1 капля эфирного масла на 1мл раствора. Масло основа 1 ч.л. + 5-7 капель эфирного масла.
Примочки. Холодные используются при свежих травмах, горячие при воспалительных процессах. Холодные вода 50гр + 50гр льда + 10 капель эфирного масла Мята, Розмарин, Лаванда. Горячие примочки для получения обезболивающего эффекта, примочки делать многократно.
Аппликации. Используют неразбавленные эфирные масла: бородавки, папилломы… Масло Лимона для полировки ногтевой пластины. Масло Чайного дерева от герпеса, папиллом, в гинекологии.
Ароматическая соль. Глубокое прогревание при кашле, воспалении пазух носа, коликах, колитах. Соль простая или морская нагревается на сковороде + 10 капель эфирного масла. При артритных проявлениях масло Тимьян, Розмарин, Лаванда. При воспалении пазух носа 31 трава, Тимьян, Герань, Эвкалипт.
Умывание, расчесывание. 1-2 капли эфирного масла на 1 стакан воды.
Ополаскивание. 5-10 литров воды + 5-10 капель эфирного масла, при этом прохладная вода, желательно применять масла Лаванды, Мяты, 31травы.
Обертывание. Мягкое воздействие на весь организм в целом, биовоздействие. В емкость 2-3 литра воды добавить 10-15 капель эфирного масла без эмульгатора. В этом растворе помочить простыню, полотенце. Обернуть тело на 2-3 минуты. От температуры обертывание для детей с маслом Лимона до 7 лет, старше масло Мяты.
Бани, сауны. Воду в посуде с эфирным маслом ставят рядом с камнями, но не на камни. Масло Лимона и Можжевеловое для выведения шлаков. Укрепление нервов масло Апельсина. Устранение целлюлита масло Лимона, Апельсина, крем Можжевеловый. Для закаливания, укрепления иммунитета масла Эвкалипта и Мяты.
Массаж. Является одним из наиболее активных методов воздействия на организм. Применение эфирных масел усиливает эффект массажа в среднем на 200-300%, пролонгация массажного эффекта увеличивается на 40-90 минут. Обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровеносное русло, что дает эффект комплексного воздействия на организм. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную системы, происходит оздоровление печени, кишечника и улучшается работа эндокринной системы. Смешайте 15 20 капель эфирного масла с 50 мл функционального масла (в 6-10 каплях основы разводим эфирное масло и добавляем остальное количество основы) и хорошо взболтайте, или 3-5 капель эфирного масла на 10мл основы. Для детей достаточно 5-7 капель, для младенцев одной. После чего производится массаж по той схеме, которая соответствует состоянию Вашего здоровья.
Клизмирование. Бывает очистительное, лекарственное. В очистительной используется эмульгирование мёдом или содой 2-3 капли на 1 литр воды, ½ ч.л. эмульгатора. Лекарственное клизмирование это масляная или водяная основа, используем настои или отвары трав. 30-50гр основы при температуре 37-40 градусов + 2-3 капли эфирного масла. Жаропонижающая клизма масла Чайного дерева, Лаванды, Эвкалипта.
Ванночки. Противовоспалительный или косметический характер. Температура 40 градусов, для ног соль для ног ЮСТ о,5 ч.л. + масло Лимон выводит соли. Масло Чайного дерева противогрибковая. При гипертонических кризах холодные ножные ванны: соль для ног ЮСТ + масло Лимона и Мяты, после нанести бальзам для ног на заднюю часть.
Внутреннее применение. Всегда эфирные масла применять на эмульгаторе мед, варенье, печенье, сахар. Масло Чайного дерева и Тимьяна заворачивать в хлебную капсулу, проглотить, рекомендуется запивать кислыми соками или кисломолочными продуктами. При этом выпивать не менее 2-х литров воды в день. Масло Базилик можно добавлять в пищу.
Обогащение косметических средств.
Шампунь. Шампуни с добавлением эфирных масел укрепляют волосы и улучшают состояние кожи головы, эффективны против перхоти. В 100 мл нейтрального шампуня добавить 10-15 капель эфирного масла.
Для жирных волос: рекомендуется розмарин, тимьян, чайное дерево.
Для сухих волос: лаванда и апельсин.
Для роста волос: розмарин, тимьян.
Против перхоти: эвкалипт, чайное дерево, тимьян.
Крем. Осторожно размешайте 15 20 капель эфирного масла в 50 мл нейтрального крема.
Бытовое применение. Дезинфекция дома, моющие средства, стирка, глажение, пятновыводители (неразбавленное масло Лимона, или Тимьяна, или Мяты, или Лаванды оставляем на 3-5 минут, стираем обычным способом), шкафы, гардеробы, для мебели (масляная основа 25гр + спирт 25гр + эфирное масло 20 капель Лаванда или Чайное дерево), маслоантиинсектецидные средства и для домашних животных, отпугивание насекомых и мух (аромалампа с маслом Лаванда, Герань или Чайное дерево). Для отпугивания муравьев водный раствор: 200гр воды + 20 капель масла Мяты или Лаванды. От моли подушечки с солью + 5 капель масла Лаванда.
Сочетания эфирных масел:
Масло Чайного дерева Педикрем, соль для ножных ванн, крем Чайное дерево, масло Лимон, Миндальное молочко, масло Розмарин
Масло Базилик Масла: Мята, Розмарин, Эвкалипт
Масло Герань Масла цитрусовые, Лаванда, Можжевельник
Масло Тимьян Масла: Эвкалипт, Лаванда, Розмарин
Масло Иланг Иланг Масло Лаванда, Мелисса
Масло Апельсин Цитрусовые, Лаванда, Иланг Иланг
Масло Мята перечная Масла: Лаванда, Эвкалипт, Лимон, Розмарин
Масло Эвкалипт Масла: Мята, Розмарин, Лаванда, Тимьян, цитрусовые
Масло Розмарин Масла: Базилик, Тимьян, Мята, Эвкалипт
Масло Лаванда Цитрусовые, Чайное дерево (наиболее эффективное сочетание)
Использование, эфирных масел позволит победить недомогания, укрепить здоровье и сделать нашу жизнь лучше во всех отношениях.
(Материал разработан на базе швейцарской продукции фирмы ЮСТ(100% эфирные масла и продукция на их основе).
|
|
|
|
Сейчас у нас: и 5 Гостя(ей)
Всего сообщений: 26682
Всего тем: 1151
Поздравляем: Svetlanka, melitrisych88, igoreker666 !!
|
Based on:
|
|
|
|
